TERAPIA A DISTÂNCIA - QUERIDA ANSIEDADE

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    Quatro atitudes que prejudicam sua autoestima

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    As pessoas do seu convívio afirmavam que Marina era uma pessoa muito boa, sempre disposta a ajudar, mesmo quando não tinha disposição ou tem
    Fantasiar sobre o futuro pode atrapalhar... seu futuro!

    Fantasiar sobre o futuro pode atrapalhar... seu futuro!

    Por outro lado, fantasiar é uma expressão de desejos e sonhos que não possuem fundamentos na realidade...
    Você está mudando... goste ou não

    Você está mudando... goste ou não

    A pessoa que você é hoje, não é a mesma do ano passado. Muitos fatos ocorreram, seus relacionamentos mudaram, alguns estão mais sólidos...
    Como analgésico afeta sua capacidade de sentir

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    Anestesiar a dor física pode prejudicar a sua capacidade de sentir coisas boas, ruins e a ter empatia.
    A importância de contextualizar os sentimentos

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    Todo sentimento tem a sua razão de existir e muitas vezes, ignoramos essas razões e nos cobramos por sentir emoções difíceis.
    Procrastinar: a arte de estragar hoje o dia de manhã

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    Enrolar, adiar, postergar, procrastinar.. Quem nunca?
    Pra ler quando precisar de um incentivo

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    Sabe aquele dia que você se sente empacado na vida? Esse texto é pra esse dia =)
    Técnica simples para acalmar a ansiedade

    Técnica simples para acalmar a ansiedade

    Uma das maiores dificuldades do ansioso é se manter no momento presente. Hoje venho apresentar uma técnica simples pra você praticar

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