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5 Motivos para escolher a psicoterapia online


A psicoterapia online, também conhecida como terapia online ou terapia a distância, tem se tornado cada vez mais popular nos últimos anos e existem várias vantagens associadas a esse tipo de abordagem terapêutica, aqui vou citar cinco:


1. Acessibilidade: A terapia online permite que as pessoas acessem serviços de saúde mental de qualquer lugar, eliminando barreiras geográficas. Isso é especialmente benéfico para pessoas que vivem em áreas rurais, cidades pequenas, têm mobilidade limitada ou não têm acesso fácil a serviços de saúde mental em sua região. E também para pessoas que vivem fora do Brasil e querem fazer terapia com profissionais brasileiros.


2. Conveniência: A terapia online oferece uma opção conveniente para aqueles que têm uma agenda ocupada. Não é necessário se deslocar até o consultório do terapeuta, economizando tempo e dinheiro. As sessões podem ser agendadas de acordo com a disponibilidade do cliente e do terapeuta.


3. Maior anonimato e redução do estigma: Algumas pessoas podem se sentir mais à vontade para compartilhar seus problemas emocionais e psicológicos quando estão no conforto de seu próprio ambiente. A terapia online oferece um certo grau de anonimato, o que pode reduzir o estigma associado a buscar ajuda psicológica.


4. Acesso a especialistas: A terapia online aumenta a disponibilidade de especialistas em várias áreas de terapia. Mesmo que você esteja em uma área onde não haja terapeutas especializados em um determinado problema, a terapia online permite que você encontre um terapeuta com expertise na área desejada.


5. Continuidade do tratamento: A terapia online oferece a vantagem de continuidade do tratamento, mesmo em situações em que a pessoa precise viajar ou se mudar. Se você estiver em um processo terapêutico presencial e precisar se ausentar por algum motivo, pode continuar suas sessões online, garantindo que o tratamento não seja interrompido.


Cada pessoa é única e o formato da terapia online pode apresentar vantagens diferentes para cada indivíduo. É importante considerar suas necessidades pessoais.

Caso não conheça o formato e esteja aberto (a) a experimentar marque uma primeira sessão!


Com carinho,


Lorrany Costa

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