Psicóloga (CRP 09/6719), formada em 2010 pela PUC-GO, especialista em Terapia a Distância (PUC-RS).  Atendo na abordagem Gestalt-terapia. Atendo em consultório há mais de 15 anos. Idealizadora do aplicativo Querida Ansiedade e do site Terapia a Distância.

“Às vezes, acordar já é sentir o peito apertado, a respiração curta e o mundo girando rápido demais, como se cada pensamento fosse um alerta de perigo. É viver numa torre invisível onde o presente parece escorregar pelos dedos, e cada passo exige força que nem sempre se tem.”

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Eu sou a Camila Wolf de Oliveira, psicóloga clínica há 15 anos, e conheço bem esse território. Entendo o tremor nas mãos antes de falar em público, o peso no peito ao imaginar o amanhã, o nó na garganta que insiste em dizer “não vai dar certo”. Aqui, acolho não só sintomas, mas o modo como você vive a ansiedade: o ritmo acelerado do pensamento, o impacto no corpo, a angústia de não se reconhecer nos próprios dias.

Minha abordagem

• Fenomenológica & Gestalt: partimos da sua experiência vivida, respeitando o que surge em cada momento.

• Teoria organísmica: seu corpo e suas emoções sinalizam o que precisa de atenção; acolhemos esses sinais como parte do processo terapêutico.

• Técnicas práticas: incluí recursos de respiração, atenção plena e autorregulação para aliviar a tensão aqui e agora.

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Como trabalhamos juntos

1. Exploração sensorial: você descreve como a ansiedade aparece no seu corpo e na sua mente.

2. Consciência do presente: exercícios que trazem o foco para o “agora” e reduzem o ciclo de pensamentos automáticos.

3. Construção de sentido: ressignificamos suas experiências para que você recupere confiança e liberdade.

4. Acompanhamento contínuo: ajustes semanais e suporte entre as sessões na plataforma.

Pronta para transformar a sua relação com a ansiedade?

Clique em “Agendar” ao lado e reserve sua primeira sessão. Será um espaço seguro para entender, acolher e caminhar com leveza.