Psicóloga (CRP 09/6719), formada em 2010 pela PUC-GO, especialista em Terapia a Distância (PUC-RS).  Atendo na abordagem Gestalt-terapia. Atendo em consultório há mais de 14 anos. Idealizadora do aplicativo Querida Ansiedade e do site Terapia a Distância.

Olá, me chamo Camila e se você está aqui lendo este texto, é porque provavelmente entende como é viver com ansiedade.

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Antes de tudo, quero que saiba que eu entendo profundamente como é se sentir ansiosa com quase tudo na vida. Sei a dor e angústia que é ter uma crise de pânico, aquela sensação de peito aperto, dificuldade de respirar, o medo de enlouquecer...

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Sei porque a ansiedade sempre fez parte da minha vida. Eu não consigo lembrar uma época em que não fiquei preocupada comigo, com o outro, com o mundo.

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Quando entrei para a Psicologia, aprendi que não precisamos tratar a ansiedade como um inimigo que precisa ser derrotado, mas sim, como uma amiga que conversa com a gente e nos indica caminhos para uma vida mais autêntica. Quando ouvimos a ansiedade, conseguimos pensar e agir de forma mais coerente com quem somos de verdade.

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Ao longo dos meus 14 anos de consultório, acompanhei muitas histórias de pessoas em profundo sofrimento com os sintomas físicos e emocionais da ansiedade e pude testemunhar as mudanças no estilo de vida uma vez que aprendiam a ouvir o que a ansiedade tinha a dizer.

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Como disse recentemente uma paciente minha: "Camila, antes eu era funcionária dos outros, vivia para agradar e o medo da opinião alheia fazia minha ansiedade explodir. Hoje sou empresária de mim mesma". E não, não estávamos falando de trabalho.

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Vivemos em uma cultura que exige a perfeição e que valoriza apenas sentimentos vistos como positivo. Isso significa que nossos medos, anseios, a raiva e a tristeza são menos importantes? Mas se você gasta boa parte da sua energia para esconder esses sentimentos, o quanto realmente sobra de você?

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Meu objetivo não é eliminar a ansiedade de sua vida, mas sim ajudá-lo a compreendê-la, aceitá-la e utilizar suas lições para cultivar uma vida mais equilibrada e gratificante.

O processo psicoterapêutico, exige um olhar atento e cuidados para dentro de você, olhando para sua história, suas experiências, emoções e pensamentos. Utilizando técnicas terapêuticas com embasamento científico, criaremos um espaço seguro para você expressar livremente aquilo que muitas vezes é difícil assumir e reconhecer para si mesma. Se você está preparada para a terapia, será uma honra te acompanhar durante esse processo.  Agende uma consulta e vamos começar essa jornada juntas.