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Ana Caroline Milhomem
13 de jun. de 20233 min de leitura
Ansiedade ou Depressão: Entenda as Diferenças
Antes de tudo uma reflexão, será mesmo que ler sobre ansiedade e depressão é o suficiente para se diagnosticar? Primeiramente, é...
371 visualizações1 comentário


Ana Caroline Milhomem
29 de mai. de 20231 min de leitura
Para além dos padrões de beleza: um convite para se permitir
Convido você mulher a responder algumas questões. Você já deixou de lado aquele passeio com seus amigos por não encontrar uma roupa que...
109 visualizações0 comentário


Ana Caroline Milhomem
25 de mai. de 20232 min de leitura
Um caminho para vencer a procrastinação
O assunto de hoje é “procrastinarei ou não? Eis a questão.” Quando você me procura e diz: “Poxa Carol, eu estou procrastinando e me sinto...
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Ana Caroline Milhomem
23 de mai. de 20232 min de leitura
Estratégias para Desfrutar de uma Refeição sem Compulsividade
Quanto a hora de comer significa para você? A hora da refeição tem sido algo relevante, um momento de prazer e bem-estar? Não raro nos...
48 visualizações2 comentários


Ana Caroline Milhomem
17 de mai. de 20233 min de leitura
Como a respiração diafragmática pode ajudar as mulheres a lidar com o estresse?
A vida corrida e a sobrecarga de tarefas podem levar facilmente as mulheres a se sentirem estressadas, o que pode afetar negativamente a...
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