Como analgésico afeta sua capacidade de sentirAnestesiar a dor física pode prejudicar a sua capacidade de sentir coisas boas, ruins e a ter empatia.
A importância de contextualizar os sentimentosTodo sentimento tem a sua razão de existir e muitas vezes, ignoramos essas razões e nos cobramos por sentir emoções difíceis.
Técnica simples para acalmar a ansiedadeUma das maiores dificuldades do ansioso é se manter no momento presente. Hoje venho apresentar uma técnica simples pra você praticar